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CUIDADO DE LA PIEL.

CUIDADO DE LA PIEL.

17 de diciembre, 2015Publicado por Integral Saluden Dermatologia, Estetica

La piel es el órgano más extenso de todo el cuerpo, nos protege tanto de las agresiones externas como de la pérdida de agua interna.
Sigue las siguientes recomendaciones y podrás mantener una piel sana y hermosa.
• Bebe por lo menos dos litros de agua por día; la hidratación comienza de dentro hacia afuera.
• Conserva tu piel limpia y seca. Utiliza talco en áreas donde la piel tiene contacto con la piel, como en las axilas e ingles y entre los dedos de los pies.
• Evita usar agua muy fría o muy caliente en la ducha. Esto traumatiza la piel y puede causar la ruptura de vasos sanguíneos. Usa agua tibia.
• Diariamente mantén la humedad natural de la piel aplicando un producto hidratante, en crema o en jabón. Cuando la piel está seca o pica, al rascarte puede lastimarse y provocar infección. Humecta tu piel para evitar que se agriete, especialmente cuando el clima es frío o seco.
• No te pongas crema entre los dedos de los pies. En esa zona la humectación extra puede fomentar la formación de hongos.
• Pon atención a cualquier herida que tengas, lava los pequeños cortes con agua y jabón. No uses ni alcohol ni yodo para limpiar la piel, ya que son sustancias demasiado fuertes. Usa una pomada o crema con antibiótico solamente si el médico lo autoriza. Consulta inmediatamente con un médico si tienes alguna herida cortante, quemadura o infección grave.
• No te olvides de poner la crema hidratante en las manos, ya que son la parte del cuerpo que más están expuestas a la acción del tiempo y, por eso, merecen protección redoblada.

Nutrición

Nutrición

1 de diciembre, 2015Publicado por Integral Saluden Nutrición

El servicio de Nutrición en Consultorios Integral Salud se encuentra a cargo de las nutricionistas:
Lic. Lansky, Estefania.
Horarios: Miércoles de 16:00 a 19:00 hs
Viernes de 17.30 a 18:50 hs
Lic. Maciel, Sofia
Horarios: Martes de 16:00 a 19.00 hs
Miércoles de 17:30 a 18.30 hs
Dra. Volentiera, Claudia
Horarios: Martes de 14:30 a 15:10 hs
Miércoles de 9:00 a 10:40 hs y de 16:00 a 18:40 hs
Turnos: 0341-4495052
Salta 1671. Rosario. Santa Fe
info: consultoriosintegralsalud@gmail.com
www.integral-salud.com

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